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IL BENESSERE PSICOLOGICO

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Dialoghi tra mente e corpo

June 22, 2017

 

 

Nessuno di noi, oggi, sarebbe disposto a sottoscrivere un modello di dualismo integrale in cui corpo e mente non dialogano, ma siamo sicuri di esserci davvero liberati di questa concezione storicamente e culturalmente così radicata?


Abbiamo provato a stare dentro al dualismo, ci siamo sforzati di definire una distinzione netta tra Mente e Corpo scoprendo come qualsiasi termine vada a confluire in un'area di convergenza che non è né corpo né mente, ma mente...corpo.
Solo conoscendo i propri pregiudizi e essendone più consapevoli possiamo pensare di ammorbidirli e smussarne gli angoli.

 

 

 

 

Oggi siamo tutti più coscienti di quanto
- la salute non consista nella semplice assenza di malattia ma dipenda da una quantità di fattori inerenti alla globalità della nostra vita.
- la mente sia in diretta connessione con il corpo e quanto essa (attraverso una molteplicità di tecniche o grazie ad una semplice, spontanea attitudine), possa trasformarsi in strumento e risorsa per accrescere il nostro benessere interiore, e quindi trasformare e migliorare tutta la nostra vita, sia sul piano psicologico che fisico.

 

Salute e benessere sono direttamente proporzionali all’armonia che riusciamo a realizzare ed esprimere nei vari aspetti e livelli del nostro essere, dalla sfera più privata e personale al rapporto con l’ambiente.
Nessuna esperienza umana, dalla più semplice alla più complessa, può essere vissuta solo con la mente o solo col corpo.
Una volta assodato che mente e corpo sono circolarmente connessi, abbiamo riflettuto sugli infiniti modi in cui mente e corpo possono stare IN RELAZIONE.
Abbiamo visto come, a volte, è difficile trovare il giusto equilibrio, l'armonia che ci permette di raggiungere quella condizione di BENESSERE che è sempre e comunque un benessere psicofisico.
Movimento fisico e "movimento psichico" sono due modalità apparentemente molto distanti e distinte che, attraverso canali di accesso diversi, permettono di occuparsi di sé e del proprio benessere

 

Grazie alla PALESTRA NEW ATHLETIC #madeinarcella

 

 

 

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